RECREATIEF

COMPETITIEF

WORKSHOPS

SPORTKAMPEN

RECREATIEF PAKKET

Lopen, fietsen, zwemmen. Van 5km tot een marathon, meefietsen met je maten tot een Vlaamse klassieker.
Elk doel klein en groot is er een waar we achter staan. 
 

  • vrijblijvend Intake-gesprek

  • Opstellen van een planning aan de hand van concrete doelen

  • Trainingsschema wekelijks aanpasbaar op basis van jouw tijdsbesteding

  • Analyse en feedback trainingsgegevens

  • Trainingsschema beschikbaar via app

  • Voedingsadvies

  • Hulp bij materiaalkeuze

  • Mogelijkheid tot afname veldtest

  • Advies & gratis deelname core stability wintertraining

 

COMPETITIEF PAKKET

Wil je iets hoger op het podium staan en het onderste uit je kan halen?
Wij zetten je op weg naar een personal best. 
 

  • wedstrijdanalyse

  • Trainingsschema beschikbaar via app

  • Voedingsadvies

  • Hulp bij materiaalkeuze

  • Mogelijkheid tot afname veldtest

  • Advies & gratis deelname core stability wintertraining

  • vrijblijvend Intake-gesprek

  • Opstellen van een planning aan de hand van concrete doelen

  • Opstellen van een meso-planning aan de hand van specifieke seizoensdoelen

  • Trainingsschema wekelijks aanpasbaar op basis van jouw tijdsbesteding

  • Analyse en feedback trainingsgegevens

 

WORKSHOPS

Wil je graag met je sportclub een duwtje in de juiste richting krijgen,
dan kan je bij ons terecht voor volgende workshops. 
 

Efficiënt
trainen

Iedereen fietst dezer dagen met een hartslagmeter of zelfs een vermogensmeter.
Maar gebruiken we deze gadgets wel efficiënt?

In deze workshop laten we jullie kennis maken met de trainingsleer én helpen we jullie op weg om doelgericht te trainen naar een hoogtepunt in jullie seizoen.
Go Go Gadget!
 

Rollen
training

Een hekel aan fietsen in het donker?
Wil je niet afhankelijk zijn van het weer om je geplande training uit te voeren maar vind je trainen op rollen ook maar saai?

En Danseuse leert je in deze actieve workshop hoe je rollentraining efficiënt en leuk kan maken.  Een focus op 5 vormen van rollentraining en je krijgt voorbeeldtrainingen mee naar huis!
 

Stabilisatie training

Niks vervelender dan door blessures je doelen in het water te zien vallen.
Voorkomen is nu eenmaal beter dan genezen.

Dus bieden we je graag een lessenreeks core-stability aan. Tijdens deze lessen focussen we op het verstevigen van onze rompspieren om blessures tegen te gaan.
Voor alle sporten even belangrijk!
 


SPORTKAMPEN

Wil je ook wel eens een gooi doen naar de gele trui?
Fiets je even graag door de modder als Wout Van Aert of ben je een echte Flandrien die geen schrik heeft van wind en kasseien?
Dan zijn onze thema sportkampen iets voor jou. 
 

Flandrien
kamp

PAASVAKANTIE
Voor 8 tot 14 jarigen

Tour de France
kamp

ZOMERVAKANTIE
Voor 8 tot 14 jarigen

Cyclocross
kamp

HERFSTVAKANTIE
Voor 8 tot 14 jarigen

concrete informatie te verkrijgen via onze facebook events